Tudo o que comi...

De manhã (8h15):

- 1 pão de centeio com manteiga e café sem açúcar;

Mais tarde (11h): 
-  6 bolachas Maria e café sem açúcar; 

Ao almoço (14h): 

- 1 tijela de sopa de caldo verde e bacalhau com natas;  

Mais tarde (15h30): 
- 1 fatia de delicia de chocolate e café sem açúcar; 

Ao lanche (17h): 

- 1 banana; 

Ao jantar (21h15):

- macedónia com atum e ovos cozidos;
  

Bebi pouca água...