Ementa final de refeições do Mês de Setembro:
01/09
- Almoço: bifes de peru panados com arroz branco e salada de alface e tomate;
- Jantar: sardinhas e carapaus assados com massa de cotovelos cozida e salada de alface e tomate;
02/09 SÁBADO
- Jantar: sardinhas e carapaus assados com massa de cotovelos cozida e salada de alface e tomate;
02/09 SÁBADO
- Almoço: entrecosto e picanha grelhadas com batatas fritas e salada de alface e tomate;
- Jantar: nas Festas de Palmela;
03/09 DOMINGO
03/09 DOMINGO
- Almoço: sobras das refeições anteriores;
- Jantar: ovos escalfados em tomate e batatas fritas;
04/09
04/09
- Almoço: "Frango da Guia" - Albufeira;
- Jantar: no Hotel;
05/09
- Almoço: no Hotel;
- Jantar: no Hotel;
06/09
- Almoço: pic-nic do Hotel;
- Jantar: no Hotel;
07/09
- Almoço: no Hotel;
- Jantar: no Hotel;
08/09
- Almoço:no Hotel;
- Jantar: frango de churrasqueira e batatas fritas;
09/09 SÁBADO
- Almoço: pasteis de bacalhau e rissóis de atum com arroz de ervilhas;
- Jantar: sopa de agriões, carapaus assados e sardinhas assadas com massa de cotovelos cozida e salada de alface e tomate; 10/09 DOMINGO
- Almoço: bifes de peru fritos com esparguete;
- Jantar: sobras das refeições anteriores;
- Jantar: sobras das refeições anteriores;
11/09
- Almoço: salada de feijão frade com atum e ovos cozidos;
- Jantar: douradas cozidas com batatas cozidas / massa de cotovelos ovos cozidos, brocúlos e couves de bruxelas;
12/09
- Almoço: massa à carbonara;
- Jantar: costeletas de porco fritas com arroz branco e sala de alface;
- Jantar: costeletas de porco fritas com arroz branco e sala de alface;
13/09
- Almoço: sopa de caldo verde e sobras das refeições anteriores;
- Jantar: sopa de caldo verde e bacalhau com natas e salada de alface, tomate e cenoura;
14/09
- Almoço: bacalhau com natas;
- Jantar: canja, frango com limão no forno com arroz branco;
15/09
- Almoço: sobras das refeições anteriores;
- Jantar: sobras das refeições anteriores;
- Jantar: sobras das refeições anteriores;
16/09 SÁBADO
- Almoço: sopa de agriões, bifes de vaca de cebolada com batata frita e salada de alface e tomate;
- Jantar: sobras das refeições anteriores;
17/09 DOMINGO
- Almoço: sopa de agriões, costeletas de novilho grelhadas com arroz branco;
- Jantar: pá de porco no forno com arroz branco e salada de alface, tomate e cenoura;
18/09
- Jantar: massada com carne da pá de porco e salsichas;
19/09
- Jantar: salada de grão com bacalhau e ovos cozidos;
20/09
- Almoço: sobras das refeições anteriores;
- Jantar: strogonoff de peru com batatas fritas e salada de alface e tomate;
- Jantar: strogonoff de peru com batatas fritas e salada de alface e tomate;
21/09
- Jantar: ovos escalfados com feijão encarnado e farinheira;
22/09
22/09
- Almoço: frango guisado com arroz branco;
- Jantar: no Cascais shopping; 23/09 SÁBADO
- Almoço: sobras das refeições anteriores;
- Jantar: rolo de massa folhada com queijo e fiambre, pizzas, massa folhada com queijo camembert; ameijoas à bolhão pato, camarão cozido, ovos com farinheira;
24/09 DOMINGO
- Almoço: na Pizza-Hut;
- Jantar:massa à carbonara (e quiche de atum para a F. levar amanhã para o almoço);
25/09
- Jantar:arroz de marisco e salsichas com ovos mexidos e batatas pala-pala (para o A. e para o P.)
26/09
30/09 SÁBADO
26/09
- Jantar: carne guisada com massa espirais;
27/09
- Almoço: sobras das refeições anteriores;
- Jantar: pasteis de bacalhau com arroz de ervilhas;
28/09
- Almoço: sobras das refeições anteriores;
- Jantar: bifinhos de peru fritos com batatas fritas e ovos estrelados;
29/09
- Almoço: eu a F. no Cascais shopping; sobras das refeições anteriores;
- Jantar: lombinhos de pescada no forno com alho, azeite e sumo de limão com arroz branco;
30/09 SÁBADO
- Almoço: almoço do futebol;
- Jantar: Lasanha para os miúdos, sopa instantânea (para mim e para o Maridão)
...
...
