Ementa de Maio...

Ementa final de refeições do Mês de Maio: 

Sopa
Outros
Peixe

Carne

01/05 FERIADO

- Almoço: Costeletas de porco panadas com esparguete; 

- Jantar: Douradas cozidas com batatas, massa de cotovelos, ovos cozidos, brócolos e couves de bruxelas; 

02/05

- Almoço: Macdonald's (para o A. e para o P. e sopas para mim e para a Lurdes); 

- Jantar: lombinhos de porco estufados com arroz branco e salada de tomate; 

03/05

- Almoço:  pernas de frango estufadas com esparguete; 

- Jantar: pernas de frango estufadas e lombinhos de porco estufados com batatas fritas e salada de alface e tomate; 

04/05

- Almoço: postas de salmão grelhadas com batatas cozidas / massa de cotovelos e salada de alface e tomate;

- Jantar:  massa à carbonara (com bacon) e massa à atumnara (para o P.);  

05/05

-  Almoço:  bifes de vaca com arroz branco e salada de alface e tomate; ; 

- Jantar:  sobras das refeições anteriores

06/05 SÁBADO

- Almoço: bacalhau à brás / bifes de vaca com arroz branco (para o P.); 

- Jantar:  bifes de perú fritos com esparguete; 

07/05 DOMINGO

- Almoço: entremeada e espetadas de perú com batatas fritas e salada de alface e tomate;  

- Jantar: ameijoas à bulhão pato, camarão frito, sopa de creme de alho francês e massada de bacalhau; 

08/05

- Almoço: sobras das refeições anteriores 

- Jantar: N'1º de Dezembro (eu, o Maridão, o A. e o P.)

09/05

- Almoço: N'Macdonald's (para o P.), Santinhos (para mim e para a Mãe da Mafalda), sobras das refeições anteriores (para o A.);     

- Jantar:  sobras das refeições anteriores (para mim, o Maridão e o P.);  

10/05

- Almoço: costeletas de porco fritas com esparguete; 

- Jantar:  costeletas de porco fritas com esparguete (para mim e o A. / o P. jantou em casa da Mafalda  e o Maridão teve jantar do escritório);  

11/05

- Almoço: sobras das refeições anteriores (para mim e para o A.)

- Jantar: N' Macdonald's (eu, o Maridão, a F. e o P.),

12/05

- Almoço: picolinis e pizzas (eu e o P)

- Jantar: N' Prego (eu, o Maridão e o P.),

13/05 SÁBADO

- Almoço:  sobras das refeições anteriores (para mim e para o Maridão)

- Jantar: frango de churrasqueira com batatas fritas e salada de alface e tomate; 

14/05 DOMINGO

- Almoço: sobras das refeições anteriores 

- Jantar: lombinhos de pescada (atum para mim), com batatas cozidas / massa de cotovelos, ovos cozidos, brócolos e couves de bruxelas; 

15/05

- Almoço:  salada de feijão frade com atum e ovos cozidos; 

- Jantar: salada de feijão frade com atum e ovos cozidos; 

 

16/05

-  Almoço: 

- Jantar: Lasanha (para o P. e o Maridão) sobras do almoço (para mim); 

 

17/05

- Almoço:  N' Macdonald's (eu e o P.),/ lasanha, pizzas e picolinis (para o A. a Alexia e o Roy) 

- Jantar: sandes de pão de forma com ovos mexidos e fruta (para o P.), sandes com queijo (para mim e para o Maridão); 

18/05

- Almoço: pequeno-almoço: croissant com fiambre e café; depois: maças, 3 ovos cozidos, 1 fatia de queijo (só para mim, até ao jantar);  

- Jantar: lombinhos de salmão no forno com arroz branco;  

  

19/05

- Almoço: bifes de perú com batatas fritas; 

- Jantar:  bifes de perú com esparguete; 

20/05 SÁBADO

- Almoço: N' Macdonald's (eu, o Maridão e o P.),

- Jantar: em casa dos Gouveia; 

21/05 DOMINGO

- Almoço: N' Nosso Prego  (eu, o Maridão, o A. e o P.),

- Jantar: picolinis (para mim, o Maridão e o P.); 

22/05

- Almoço: lombinhos de pescada com massa de cotovelos e ovos cozidos (para mim foi uma lata de atum com 2 ovos cozidos); 

- Jantar:  costeletas de porco com arroz branco; 

 

23/05 

- Almoço: costeletas de porco com arroz branco (para mim), douradinhos com arroz branco para o P.)

- Jantar:N' Sofia (eu, o Maridão e o P.),

24/05

- Almoço: N' Portugália  ( do Cascais shopping, eu e o P.),

- Jantar: N' Cascais shopping ( eu, o Pai, o A. e o P.),

25/05

- Almoço:  Strogonoff de perú com arroz branco; 

- Jantar: Strogonoff de perú com esparguete; 

26/05

- Almoço:  Strogonoff de perú com esparguete;

- Jantar:  N' Portugália  ( de Belém, eu, o Pai e o P.),

27/05 SÁBADO

- Almoço: ovos mexidos com salsichas e batatas pala-pala; 

- Jantar: pão com queijo (eu e o Maridão); 

28/05 DOMINGO

- Almoço:  pizzas e picolinis; 

- Jantar: N' Macdonald's (eu, o Maridão e o P. e trazer comida para o A.),

29/ 05

- Almoço: douradinhos com arroz branco (para o A. e para o P.)

- Jantar: Costeletas de porco com batatas fritas; 

30/ 05

- Almoço:  lombinhos de pescada com massa de cotovelos e ovos cozidos (atum para o A.); 

- Jantar: bacalhau com natas (costeleta de porco para o P.); 

31/ 05

- Almoço:  N' Macdonald's (eu e o P. com a Mafalda e a Mãe);  

- Jantar: N' 1º de Dezembro (eu, o Maridão. o A. e o P. 

Carne: 

bifinhos de peru fritos com arroz branco; 

 

bifes de vaca fritos com arroz branco; 

strogonoff com esparguete; 

coxas de frango com molho de cerveja e arroz branco; 

coxas de frango guisadas com esparguete; 

carne de vaca para guisar com esparguete; 

bifanas fritas com batatas pala-pala, ovos estrelados e salada; 

bifinhos de frango com molho de natas e esparguete;

 carne de vaca guisada com esparguete; 

lombinhos de porco no forno com castanhas e arroz branco; 

arroz de pato

espetadas de peru

lombo de porco com farinheira e castanhas com arroz branco

  folhados deperu com arroz branco

 lombinhos de porco no forno com castanhas, arroz branco e batatas pala-pala; 

panados de perú 

salsichas com ovos mexidos, batatas pala-pala e arroz branco;  

hambúrgueres

frango de churrasqueira com batatas fritas; 

coelho à caçador com batatas fritas; 

massa à bolonhesa;  

Peixe: 

empadão de atum

postas de salmão grelhadas com batatas cozidas / massa de cotovelos, brócolos e couves  de bruxelas; 

pasteis de bacalhau, rissóis de camarão e croquetes com arroz de feijão

bacalhau à brás 

  

massada de bacalhau

 lulas guisadas com arroz branco;

filetes de pescada com arroz de feijão; 

douradas cozidas com batatas / massa de cotovelos e ovos cozidos; 

polvocozido com batatas / massa de cotovelos e ovos cozidos; 

lombinhos de  salmão no forno com arroz branco; 

bacalhau com natas;

bacalhau cozido com batatas e ovo / salmão no forno com arroz branco (para o P.); 

lombinhos de pescada/ atum com batatas cozidas / massa de cotovelos, ovos cozidos e couves de bruxelas; 

postas de salmão  no forno com limão com arroz branco

pataniscas de bacalhau / douradinhos (para o P.), com arroz de feijão; 

pasteis de bacalhau e rissóis de camarão com arroz de feijão / croquetes;  

Outros: 

arroz de marisco

macedónia com atum e ovos cozidos / pizza (para o A. e para o P.)

massada de marisco; 

ovos escalfados em tomate com batatas fritas

omelete

massa fetucine com atum (para o A., o P. e a Alexia) / 

massa à carbonara (com bacon) / massa à atumnara (com atum )

 pizza e picolinis

 lasanha