Ementa de Julho...

 Ementa final de refeições do Mês de Julho: 

Sopa
Outros
Peixe

Carne

01/07 

 - Almoço: atum com batatas cozidas, ovo e couve de bruxelas / atum com arroz branco;

- Jantar: massada de marisco; 

02/07  SÁBADO

 - Almoço: bifanas fritas com esparguete; 

- Jantar: massa à carbonara (com bacon) e massa à atumnara (com atum)

03/07 DOMINGO

- Almoço: costeletas de novilho grelhadas com batatas fritas; 

- Jantar: sopa de grão com esparguete; 

04/07 

- Almoço: sobras das refeições anteriores;

- Jantar: lulas com arroz branco; 

05/07 

- Almoço:  sobras das refeições anteriores;

- Jantar: sopa de feijão encarnado com arroz, espetadas de perú com batatas fritas e arroz branco; 

06/07 

- Almoço: sobras das refeições anteriores;

- Jantar: bifes de vaca fritos com batatas pala-pala; 

07/07 

- Almoço: pizzas e picolinis; 

- Jantar: frango de churrasqueira com batatas fritas; 

08/07 

- Almoço:  sobras das refeições anteriores;

- Jantar: ovos escalfados em tomate com batatas fritas; 

09/07 SÁBADO

- Almoço: salada de feijão frade com atum e ovos cozidos; 

- Jantar: N' Capriciosa; 

10/07 DOMINGO

- Almoço: sardinhas assadas (robalo para o P.) com batatas cozidas /massa de cotovelos; 

- Jantar: Pizza e pão de alho (na Elsa); 

11/07 

- Almoço: lombinhos de pescada com batatas cozidas /massa de cotovelos , ovos cozidos, brócolos e couves de bruxelas; 

- Jantar: empadão de atum / douradinhos com arroz branco (para o P.); 

12/07 

- Almoço:  sobras das refeições anteriores;

- Jantar: postas de salmão grelhadas com batatas cozidas / massa de cotovelos; 

13/07 

- Almoço: sobras das refeições anteriores;

- Jantar: bifanas com batatas fritas; 

14/07 

- Almoço: massa de marisco; 

- Jantar: sobras das refeições anteriores (bifanas com arroz branco);

15/07 

- Almoço: ovos escalfados com feijão encarnado e farinheira; 

- Jantar:  Marés Vivas; 

16/07 SÁBADO

- Almoço: em casa da Cristina e do Paulo; 

- Jantar: Marés Vivas; 

17/07 DOMINGO 

- Almoço: em casa da Cristina e do Paulo; 

- Jantar: Marés Vivas; 

18/07 

- Almoço: arroz com atum (para o A. e para o P.), arroz com ovos mexidos (para mim); 

- Jantar: N' Sabores da Carne;

19/07 

- Almoço: bifes de frango fritos com batatas fritas; 

- Jantar:  massa à bolonhesa (pão com atum e queijo philadelphia - para mim); 

20/07 

- Almoço: lombinhos de pescada com batatas cozidas / macarrão cozido, ovos, brócolos e couves de bruxelas; 

- Jantar: strogonoff com esparguete; 

21/07 

- Almoço: sobras das refeições anteriores

- Jantar: arroz de marisco; 

22/07 

- Almoço: N' Cascais shopping; 

- Jantar:  em casa do Ricardo; 

23/07  SÁBADO

- Almoço: sobras das refeições anteriores (arroz de marisco); 

- Jantar: 

24/07 DOMINGO 

- Almoço: massa à carbonara (com bacon) e à atumnara; 

- Jantar:  Macdonald's (o Maridão foi buscar com o António e o Tomás e comemos em casa); 

25/07 

- Almoço: canja de galinha, galinha cozida com arroz; 

- Jantar:  salada de feijão frade com atum e ovos cozidos; 

26/07 

- Almoço: lombinhos de salmão no forno com arroz branco; 

- Jantar:  sobras das refeições anteriores

27/07 

- Almoço: sobras das refeições anteriores (para mim e para a avó), douradinhos de peixe com esparguete(para o P. e para a Lara); 

- Jantar:  

28/07 

- Almoço: 

- Jantar:  

29/07 

- Almoço: panados de perú com esparguete; 

- Jantar:  Jantar com os Gouveia

30/07 SÁBADO

- Almoço: 

- Jantar:  

31/07 DOMINGO  

- Almoço: almoçar na minha irmã; 

- Jantar:  Jantar no CNG; 

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