Tudo o que comi...

 De manhã (9h30): 

- 1/2 pão torrado com manteiga e café; 

Almoço (13h):   

- 1 lata de atum com batatas cozidas, ovo e couves de bruxelas; 

Durante a tarde: 

- bolachas Maria com manteiga; 

Jantar (19h30): 

- massada (de cotovelos) de marisco; 

Não bebi 1,5 lt de água...