De manhã (8h30):
- 4 bolachas Maria com manteiga e café;
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Almoço (13h15):
- 1/2 costeleta de novilho com arroz branco;
Mais tarde:
- 1 palmier simples e café;
Jantar (20h15):
- sopa de feijão encarnado com arroz;
Não bebi 1,5 lt de água...
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