De manhã (8h30):
- 6 bolachas Maria com manteiga e café;
Mais tarde:
- 1 pão misto e café;
Almoço (13h):
- bifanas fritas com massa;
Durante a tarde:
- 2 fatias de pão de centeio com manteiga;
Jantar (20h15):
- massa à carbonara;
Não bebi 1,5 lt de água...
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