Almoço:
- salmão no forno com batatinhas e arroz branco;
Sobremesa:
- fruta;
- sopa de espinafres e salada de feijão frade com atum e ovo;
Sobremesa:
- fruta;
domingo, 30 de junho de 2013
Dieta...
Parece que isto vai ser uma dieta para toda a vida e que se me descuido, em pouco tempo estou com o peso que tinha antes, apesar do liquido horroroso que tomo de mãnhã ao pequeno-almoço, dos dois comprimidos às refeições e dos comprimidos para o cólon à noite...
Estou lixada!!!
sábado, 29 de junho de 2013
Na cozinha...
Almoço:
- "piano" no forno com arroz branco;
Sobremesa:
- fruta;
- ameijoas à bulhão pato e pizza;
Sobremesa:
- fruta;
sexta-feira, 28 de junho de 2013
Na cozinha...
Almoço:
- sobras dos dias anteriores;
Sobremesa:
- fruta;
- frango com molho de cerveja, batatas fritas e salada de alface e tomate;
Sobremesa:
- fruta;
quinta-feira, 27 de junho de 2013
Greves...
É um direito previsto pela Constituição que eu, por acaso, acho que não resolve nada e que, hoje em dia, é uma fantochada, Greve, Greve era toda a gente apresentar-se no local de trabalho, e não ir para a praia, e não trabalhar mas, assim como invocam a liberdade de fazer greve também tem que invocar a liberdade de não a fazer e não haver desacatos porque um motorista da carris quis ir trabalhar ou acharem-se no direito de interromperem a circulação na ponte 25 de Abril ou noutro lado qualquer e perturbarem a vida a centenas de pessoas, que têm famílias, crianças para irem buscar, dar de comer e toda a sua vida.
Para mim impera a máxima:
A Liberdade de cada um acaba quando interfere com a Liberdade do próximo
Na cozinha...
Almoço:
- arroz de polvo para o Maridão, para a avó e para a F. (eu dispenso e comi outra sobra);
Sobremesa:
- fruta;
- carapauzinhos fritos com arroz de tomate;
Sobremesa:
- fruta;
quarta-feira, 26 de junho de 2013
Na cozinha...
Almoço:
- bifinhos de porco fritos com batata cozida (batata pala-pala para a F.) e bróculos;
Sobremesa:
- fruta;
- polvo cozido com ovo, batatas (sem batatas e sem ovo para mim), massa de cotovelos para os miúdos, e bróculos (o A. comeu os bifinhos do almoço com batata pala-pala);
Sobremesa:
- fruta;
Consultas nutricionista...
Pois tem sido assim a evolução:
1ª consulta - 15.05.2013 - 16h:
Peso - 61.3 kg
IMC - 24.6
MG - 36.3
Cintura (cm) - 79.5
Abdominal (cm) - 90.5
Anca (cm) - 100.5
2ª consulta - 29.05.2013 - 16h:
Peso - 58.8 kg
IMC - 23.6
MG - 34.4
Cintura (cm) - 77.5
Abdominal (cm) - 88.5
Anca (cm) - 97.5
3ª consulta - 26.06.2013 - 16h:
Peso - 59.4 kg
IMC - 23.8
MG - 34.2
Cintura (cm) - 77.5
Abdominal (cm) - 86.5
Anca (cm) - 96.5
Próxima consulta - 26.07.2013 - 16h
1ª consulta - 15.05.2013 - 16h:
Peso - 61.3 kg
IMC - 24.6
MG - 36.3
Cintura (cm) - 79.5
Abdominal (cm) - 90.5
Anca (cm) - 100.5
2ª consulta - 29.05.2013 - 16h:
Peso - 58.8 kg
IMC - 23.6
MG - 34.4
Cintura (cm) - 77.5
Abdominal (cm) - 88.5
Anca (cm) - 97.5
3ª consulta - 26.06.2013 - 16h:
Peso - 59.4 kg
IMC - 23.8
MG - 34.2
Cintura (cm) - 77.5
Abdominal (cm) - 86.5
Anca (cm) - 96.5
Próxima consulta - 26.07.2013 - 16h
Consulta de nutrição...
" - Você é a pessoa mais dificil que eu tenho... mas eu gosto de desafios..."
Porque não gosto de chá, iogurtes, gelatinas, compotas...
terça-feira, 25 de junho de 2013
Na cozinha...
Jantar:
- pescada cozida com ovo, batatas (massa de cotovelos para os miúdos) e feijão verde;
Sobremesa:
- fruta;
Do escritório...
Já começou... mandaram agora o estafeta com um envelope de documentos do escritório...
segunda-feira, 24 de junho de 2013
Na cozinha...
Jantar:
- bifes de vaca e perú fritos com batata frita e ovo estrelado e salada de tomate;
Sobremesa:
- fruta;
domingo, 23 de junho de 2013
Na cozinha...
Almoço:
- choco guisado com batatas e ervilhas;
Sobremesa:
- fruta;
Jantar:
- sopa e sobras;
Sobremesa:
- fruta;
Peso...
57,4 kg (depois do pequeno-almoço: torrada e café e de 5 bolachas Maria)...
Isto é mesmo para desanimar...
Eu...
Sou esquisita, às vezes, o que me diz muito parece que não me diz nada e, quem me diz muito parece que não me diz nada...
Mas, isso passa-me depressa e, depois, olho para tudo e todos como até aí e tudo volta ao normal...
sábado, 22 de junho de 2013
A caminho de casa...
... com o Maridão e a pensar em como é que a minha prima não dá em maluca desde Abril "internada" com o filho no IPO.
Grande Mãe!!!
Quando os papeis se invertem...
É tão estranho ser eu a vir visitá-lo, imagino-o a fazer isso quando tive os miúdos, dá vontade de lá chegar e perguntar pelo bébé...
sexta-feira, 21 de junho de 2013
À espera...
Lembro-me de pensar logo a seguir:
" Agora tenho a certeza que vamos ficar juntos até ao fim das nossas vidas, já velhotes"
Acabou...
Já acabou e correu tudo bem (telefonou agora o médico)...
Ainda bem !!!
Ainda bem !!!
Ainda bem !!!
Ainda bem !!!
Ainda bem !!!
Ainda bem !!!
Ainda bem !!!
Ainda bem !!!
Médicos...
Dizem que estes médicos trabalham desde as 7h e meia da manhã, às vezes até depois da meia-noite, portanto sempre a bombar, experiência não lhes falta, deve ser como limpar o cú a meninos, mais uma razão para correr bem...
À espera...
Se calhar, é bem mais fácil estar na sala de operações e, saber o que se está a passar, do que estar aqui no quarto à espera e a imaginar...
Agora percebo as 3 vezes que fui ter bébé e as outras 2...
Pensamento...
Quando sair daqui, provávelmente a altas horas da noite ( enfermeira acabou de dizer que, apesar da operação estar marcada para as 21h, pode atrasar, 1, 2 ou 3 horas), tenho que ir a correr, pois vou ter MEDO!!!
Na cozinha...
A comer um arrepiado na cafetaria com um café.
Hoje é permitido uma vez que não vou jantar...
quinta-feira, 20 de junho de 2013
Hoje é dia...
... de fingir que nada de muito importante se vai passar amanhã, é dia de levarmos a nossa vida normal, levar os putos à escola, tomar o pequeno-almoço, ir passear a Páscoa, o Maridão ir para o escritório, fazer as camas, tratar da contabilidade do Maridão, passar a ferro, ir buscar os putos à escola, levar ao karaté, tratar do jantar e dormir (ou fazer por isso)...
Da avó...
A maneira de caabar com as maleitas da avó é passar para ela a batata quente, leia-se, a necessidade de ir ao médico, assim sendo, nunca mais chateia com telefonemas, obrigações disto ou daquilo...
É amanhã...
... que o Maridão é operado e, eu que sou pessimista por natureza, podia estar para aqui a pensar que tudo pode correr mal:
- a operação não correr bem;
- a anestesia não correr bem;
- há pouco tempo lamentar o que aconteceu à família do Dário e poder vir a lamentar pela minha, até porque a vida tem destas porras destas ironias;
Mas, o que eu quero mesmo, é acreditar que tudo vai correr bem, MUITO BEM MESMO, porque eu não mereço outra coisa, porque os meus filhos não merecem outra coisa, porque essencialmente o Maridão, não merece outra coisa, mas tenho medo, um medo miudinho que se instala e que eu quero esconder lá no fundo das entranhas e esquecer-me de que ele está lá...
quarta-feira, 19 de junho de 2013
Na cozinha...
Jantar:
- douradas cozidas com ovo, batatas (massa de cotovelos para os miúdos) e bróculos;
Sobremesa:
- fruta;
Há dias que não me reconheço...
Eu penso sempre 2 a 3 vezes antes de comprar alguma coisa para mim mas, hoje, na Claire's comprei uma mochila para mim (aos anos que queria ter uma) e elásticos para o cabelo, na woman secret comprei um pijama, em saldos, um puf para o quarto da F. e até no supermercado, não me custou assim tanto pagar a conta...
O melhor é voltar a ser forreta!!!
No shopping com a F....
Já existem montes de lojas com reduções até 50%, será sinal da crise ou os big boss decidiram que é preferível ganhar um pouco menos mas vender?!!!
Quanto não ganharão de lucro os dito cujos para no início da época já se poderem dar ao luxo de porem as coisas com reduções até 50%?!!!
terça-feira, 18 de junho de 2013
Peso...
57,1 kg...
Nada mal depois de ontem ter comido 1 pão de Deus de manhã, 1 super-maxi à tarde, 2 figos depois do jantar e 5 quadrados de chocolate de leite à noite.
segunda-feira, 17 de junho de 2013
Na cozinha...
Almoço:
- carne de novilho estufada com arroz branco;
Sobremesa:
- fruta;
Jantar:
- arroz de gambas e delícias do mar (menos para o A. e para o P. que comeram da comida que fiz para o almoço)
Sobremesa:
- fruta;
Lembrete...
Trazer um livro para ler nos treinos do A., no inverno não dá por falta de luz, para, mais tarde, poder dizer que aproveitei estes treinos para ler grandes obras!!!
Desculpas...
Este ano não fui à feira do Livro, culpa do mau tempo, mas o ano passado acho que também não fui e que eu me lembre não estava mau tempo, nem a Lisboa aos Santos Populares, culpa do P. ser tão pequenino ou da nossa inércia, já não me lembro que ano era quando lá fui pela última vez, nem às festas cá da vila, não tive pachorra!!!
Invulgar...
... em dias de semana, sem ser quando estamos todos de férias, ou quando a F. tem cá amigas para trabalhos de grupo.
Hoje somos 5 a almoçar.
Peso...
56,9 kg
Boa!!!
Ontem foi paté de atum, alheira frita e entrecosto no forno, ao jantar e, ainda, 2 figuitos a acabar a noite...
domingo, 16 de junho de 2013
Na cozinha...
Almoço:
- salada de feijão frade com atum e ovo cozido;
Sobremesa:
- fruta;
Jantar:
- em casa da B.;
O aniversário do P....
De amanhã a uma semana o P. faz anos e, ainda não sei se, vai haver festa ou não, porque ainda não sei se o Maridão vai ser operado...
Insónias...
5h55 e estou para aqui a ler blogs e a escrever, ao meu lado direito tenho o A. a dormir na minha cama, ao meu lado esquerdo o P. a dormir no berço...
sábado, 15 de junho de 2013
Sábado...
De manhã até às 13h, mais ou menos, festa dos putos.
Depois o resto do dia em casa e acho que estávamos todos muito cansados, deve ser a ansiedade que tudo isto provoca em nós.
Depois o resto do dia em casa e acho que estávamos todos muito cansados, deve ser a ansiedade que tudo isto provoca em nós.
Na cozinha...
Almoço:
- frango de churrasqueira com batatas fritas e arroz branco;
Sobremesa:
- fruta;
Jantar:
- bifinhos de perú com molho de natas (light) e mostarda com batatas pala-pala;
Sobremesa:
- fruta;
Ver um filme...
Enquanto isso a F. e o A. foram com os G. ao shopping, isto, depois do A.G.ter cá almoçado...
Acho que vou pedir guarda partilhada mas, já agora, dos 3...
Ver um filme...
Eu, o Maridão e o P. no sótão.
Eu e o Maridão estamos a ver um filme: "As invenções de Hugo"
Muito bom!!!
sexta-feira, 14 de junho de 2013
Verão / Dieta...
Será que este verão que estou a fazer dieta é que não vai estar tempo para ir à praia?!!!
Amigas...
Acabei de fazer a ronda de telefonemas pela E., S. e B.
Recebemos um convite da B.
A ver vamos a nossa vida...
quinta-feira, 13 de junho de 2013
Pescada em três tempos...
Algum tempo antes, temperam-se os lombinhos de pescada com sal, pimenta, alho, sumo de limão, louro e um raminho de salsa.
Num tacho põem-se cebolas às rodelas , a pescada e 4 colheres de azeite e 4 colheres de água.
Tapa-se o tacho e deixa-se cozer o peixe uns 10 minutos).
Pode-se servir acompanhado de puré de batata ou batata cozida com legumes cozidos ou então com arroz branco.
Pode-se servir acompanhado de puré de batata ou batata cozida com legumes cozidos ou então com arroz branco.
Tarefa do dia...
Ir buscar roupas de Verão à garagem e dar algumas, mesmo ainda boas ao P., ao meu primo em 3º grau André.
É que ele é do mesmo ano mas mais velho que o P. e existem algumas dificuldades e o P. tem muita roupa...
Na cozinha...
Almoço:
- sopa de caldo-verde, entrecosto guisado com ervilhas e ovos escalfados;
Sobremesa:
- fruta;
Jantar:
- pescada em três tempos com arroz branco;
Sobremesa:
- fruta;
Chek List...
Estou deserta por estar daqui a dois dias por esta hora, em que, bem ou mal, a festa do P. e do A. já passou e posso fazer mais um chek na lista deste mês...
A nossa festa resume-se a levar os putos, assistir à sua festa e depois trazê-los para casa mas, pelo meio, há o stress de estarmos lá a horas, 9h30, para o A., levar as máquinas todas, filmar e fotografar, aguentar o P. até às 11h, altura em que é entregue à educadora, filmar e fotografar, e depois voltarmos todos para casa, aliviados, alegres e contentes...
É um stress, pelo menos para mim, o que querem que lhes diga?!!!
quarta-feira, 12 de junho de 2013
Dia I...
Final da tarde... Stresssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss..........................................
Na cozinha...
Jantar:
- bacalhau cozido com batatas, ovo e couve de bruxelas (para os adultos), pizza, lasanha, salsichas, ovos mexidos e batatas pala-pala para os miúdos;
Sobremesa:
- fruta;
terça-feira, 11 de junho de 2013
Só tem 12...
... e, eu e o pai, estamos à espera que a mais velha chegue da sua noitada...
Está bonito, está!!!
Peso...
57,4 kg...
E, parece, que não há maneira de passar para os 56 kg... mas, com estas comezainas, até já é bom é estar abaixo dos 57,5 kg...
E, parece, que não há maneira de passar para os 56 kg... mas, com estas comezainas, até já é bom é estar abaixo dos 57,5 kg...
segunda-feira, 10 de junho de 2013
Na cozinha...
Almoço:
- nos sogros - cozido à portuguesa;
Jantar:
- bacalhau com natas;
Sobremesa:
- fruta;
Feriado...
Já na auto-estrada para ir almoçar aos sogros mas, primeiro, vamos passar pelo Allegro a ver se conseguimos trocar uma camisola dos anos do A...
3 supostos dias de descanso e não ficámos em casa um único...
domingo, 9 de junho de 2013
De saída...
... para casa da E. e do C.
Depois de uma manhã no shopping e de termos acabado por lá almoçar... o que, também não é de espantar.
Saímos de casa já passava das 11h e o A. mal entra no shopping tem logo fome...
Trocámos algumas prendas do A. por causa do tamanho ou porque preferia outra coisa.
Almoçámos por lá e depois fizemos as compras de supermercado.
Chegámos a casa e o P. acabou por adormecer.
Agora, 19h14 estamos de saída e, não fosse estar combinado e, o que me apetecia mesmo, era vestir o pijama, deitar-me no meu sofá, bem enroscadinha... eu, deitada para um lado e o P. provávelmente ainda a dormir para o outro.
Depois de uma manhã no shopping e de termos acabado por lá almoçar... o que, também não é de espantar.
Saímos de casa já passava das 11h e o A. mal entra no shopping tem logo fome...
Trocámos algumas prendas do A. por causa do tamanho ou porque preferia outra coisa.
Almoçámos por lá e depois fizemos as compras de supermercado.
Chegámos a casa e o P. acabou por adormecer.
Agora, 19h14 estamos de saída e, não fosse estar combinado e, o que me apetecia mesmo, era vestir o pijama, deitar-me no meu sofá, bem enroscadinha... eu, deitada para um lado e o P. provávelmente ainda a dormir para o outro.
A F., o A. e o Maridão no sotão...
Aí, não fosse estar combinado...
sábado, 8 de junho de 2013
Sábado...
De manhã, karaté do A., mais um chek nas coisas previstas deste mês.
À noite jantarada com os G.que durou até perto da meia-noite...
Na cozinha...
Almoço:
- peixe cozido com batatas (e massa de cotovelos) e legumes;
Sobremesa:
- fruta;
Lanche / Ajantarado:
- caracois, ameijoas, camarão cozido, pão, chouriço e queijos;
- carne grelhada com batatas fritas pala-pala;
Sobremesa:
- fruta, leite creme e gelados;
Peso...
57,5 kg depois do pequeno-almoço e depois da farinheira, morcela assada e migas de ontem à noite não é nada mau!!!
sexta-feira, 7 de junho de 2013
Sei que estou cansada...
... quando vou levar o P. à escola, penduro a mala dele, a minha mala e, trago a bata dele (como se fosse a minha mala)...
quinta-feira, 6 de junho de 2013
A aparvalhar...
Para compensar, ao jantar só comi uma sopa (ou o que restou depois do P. ter comido dela) e, às 22h e tal da noite, uma fatia de melão...
Sei que estou cansada...
... quando vou buscar o P. à escola e digo para a educadora, como diria uma mãe muito atenta:
" - Hoje houve descuido..."
E ela responde:
" - Não mãe, hoje é dia de ginástica, está com as calças de fato treino que trazia de manhã..."
A aparvalhar...
Hoje comi um pão de Deus de manhã, ao almoço um pão inteiro com queijo fresco e batatas cozidas com choco e, à tarde, um super-maxi...
quarta-feira, 5 de junho de 2013
Na cozinha...
Jantar:
- choquinhos grelhados (salmão para o A.), com batata cozida (massa de cotovelos para os miúdos, o P. comeu dos dois) e salada de alface e tomate;
Sobremesa:
- fruta;
Arrumações...
Entre ontem e hoje, 3 gavetas da cozinha, de talheres a colheres grandes, foram despejadas, limpas e arrumadas.
Comércio ao pé de casa...
... que dá para ir a pé:
- mercearia;
- churrasqueira;
- gasolineira (em frente à churrasqueira, que se não tivesse que levar o carro dava para ir a pé);
- restaurante (grill take away) - nunca lá fui;
- café - não é o que frequento;
- loja de artes manuais (que já "desenrascou" a F. várias vezes em trabalhos para a escola);
- igreja (que não frequento, nem esta nem nenhuma);
- estão a construir um parque com campo de futebol, logo a seguir à igreja (espero que se possa alugar);
terça-feira, 4 de junho de 2013
Tenho fome...
... agora deliciava-me com uma tablete de chocolate de leite Nestlé, no sofá, a ver um episódio da série "Casos arquivados"...
Na cozinha...
Jantar:
- bifes de cebolada com batatas cozidas para uns e arroz branco para os outros;
Sobremesa:
- fruta e gelados;
segunda-feira, 3 de junho de 2013
Peso...
57,5 kg...
Nada mau para quem, de madrugada, comeu morangos, 2 rissóis de camarão, provou arroz doce e sericaia...
domingo, 2 de junho de 2013
Ementa da festa...
Ementa da festa do A.:
Salgados /entradas:
- mini-salsichas;
- pizzas e mini-pizzas;
- pipocas;
- batatas pala-pala;
- sandes de queijo e de fiambre em pão de forma;
- camarão cozido;
- prato de presunto e queijos;
- pratos de rissóis de camarão (30 unid.), croquetes (30 unid.) e empadas (8);
- caracois;
- ameijoas (2 embalagens);
- moelas (1 kg);
Comida:
- sopa creme de alho francês;
- bacalhau com natas;
- frangos de churrasqueira (2);
- churrasco - chouriço, entremeada, entrecosto e bifanas;
- pão;
Sobremesas:
- bolo de aniversário;
- gelatina (2);
- delícia de chocolate cortado em quadrados(2 doses);
- mousse de chocolate;
- pudim Mandarim;
- arroz doce;
- sericaia;
Salgados /entradas:
- mini-salsichas;
- pizzas e mini-pizzas;
- pipocas;
- batatas pala-pala;
- sandes de queijo e de fiambre em pão de forma;
- camarão cozido;
- prato de presunto e queijos;
- pratos de rissóis de camarão (30 unid.), croquetes (30 unid.) e empadas (8);
- caracois;
- ameijoas (2 embalagens);
- moelas (1 kg);
Comida:
- sopa creme de alho francês;
- bacalhau com natas;
- frangos de churrasqueira (2);
- churrasco - chouriço, entremeada, entrecosto e bifanas;
- pão;
Sobremesas:
- bolo de aniversário;
- gelatina (2);
- delícia de chocolate cortado em quadrados(2 doses);
- mousse de chocolate;
- pudim Mandarim;
- arroz doce;
- sericaia;
Na cozinha...
Almoço:
- frango de churrasco com batata frita;
Sobremesa:
- fruta;
Lanche / Jantar:
- festa de anos do A.;
Tarefas...
... para hoje quando me levantar:
- lavar o chão da sala;
- mudar a lampada lá de trás;
- tirar para fora as lanternas com as velas;
- lavar as grelhas para a carne;
- pôr as ameijoas de molho;
- pôr as máquinas (de filmar e fotográfica a carregar);
- pôr a mesa dos talheres, pratos e copos;
- encher balões (alguém que eu não consigo);
- pôr as chavenas do café e colheres na cozinha;
sábado, 1 de junho de 2013
Na cozinha...
Almoço:
- sobras dos outros dias;
Sobremesa:
- fruta;
Jantar:
- robalho grelhado com batata cozida (massa de cotovelos para os miúdos) e salada de alface;
Sobremesa:
- fruta;
Dia da criança...
E, porque as crianças nos fazem ser outra vez crianças... hoje é, também o nosso dia!!!
Por isso e, porque as temos e, porque elas nos fazem festejar, de novo, este dia!!!
Lista do Mês de Junho...
... assim, só o que já está marcado:
1 de Junho - Dia da Criança (não esquecer de comprar as prendas para o P., o A., a F. e o G.)
2 de Junho - Aniversário do A. (comprar a prenda do A.)
6 de Junho - 18h30 - peça de teatro da turma da F. na escola dela (ter que deixar os A's no karaté mais cedo; carregar as máquinas, de fotografar e filmar, e levar, tentar por tudo que o Maridão consiga ir).
7 de Junho - operação do Maridão ao joelho???????
8 de Junho - estágio de karaté do A. (levo eu ou o pai do A.S., se formos nós preparar as máquinas, de fotografar e filmar);
15 de Junho - festa da escola do P. e do A.
17 de Junho - consulta de alergia do A. (se, entretanto, conseguirmos ir fazer as análises e, estas, estiverem prontas a tempo)
21 de Junho - operação do Maridão ao joelho??????? (se não for a 7 de Junho)
24 de Junho - Aniversário do P.
26 de Junho - consulta nutricionista
Subscrever:
Mensagens (Atom)