sexta-feira, 31 de dezembro de 2021

Ementa de Dezembro...

Ementa final de refeições do Mês de Dezembro: 

Sopa
Outros
Peixe
Carne

01/12 FERIADO
 - Almoço: carapauzinhos fritos com arroz de ervilhas; 
- Jantar: lombinhos de perú recheados (um com farinheira e castanhas e outro com queijo e fiambre) com arroz branco; 

 02/12
- Almoço:  sobras das refeições anteriores; 
- Jantar: salada de feijão frade com atum e ovos cozidos; 
 
03/12
- Almoço:  N´CASCAIS SHOPPING  (eu e o A.);  
- Jantar: sobras das refeições anteriores; 
  
04/12 SÁBADO
- Almoço:  Bifes de vaca fritos com esparguete; 
- Jantar: salsichas com ovos mexidos e batatas pala-pala; 
 
05/12 DOMINGO
- Almoço: pargo mulato no forno com batatas aos quadrados, arroz branco, couves de bruxelas e brócolos; 
- Jantar: Bifes de perú fritos com arroz branco / castanhas assadas no forno; 

 06/12
- Almoço:  sobras das refeições anteriores; 
- Jantar: lombinhos de salmão no forno com arroz branco (lombinhos de perú recheados com arroz branco para mim); 
 
07/12
- Almoço: N´CHINÊS (eu e a Adriana);
- Jantar: croquetes, pasteis de bacalhau e rissóis de camarão com arroz de ervilhas;
 
08/12 FERIADO
- Almoço: Bifanas de porco fritos com arroz branco; 
- Jantar: picolinis e pizzas;

09/12
- Almoço:  sobras das refeições anteriores; 
- Jantar: frango no forno com limão e batatas fritas;

10/12
- Almoço: N´CASCAIS SHOPPING  (eu e o A.);  
- Jantar: Jantar de aniversário do avô Mário; 
 
11/12 SÁBADO
- Almoço: espetadas de perú com arroz branco, batatas fritas e salada de alface; 
- Jantar: salsichas com ovos mexidos e batatas palhinha; 
  
12/12 DOMINGO
- Almoço: N´CASCAIS SHOPPING  (eu e o Maridão), lasanha (para o A. e para o P.);  
- Jantar: bacalhau com natas (para mim, para o Maridão e para o A.), lombinhos de pescada com massa de cotoivelos e ovo cozido (para o P.); 
 
13/12
- Almoço:  sobras das refeições anteriores; 
- Jantar: massa à bolonhesa; 
 
14/12
- Almoço: N´PREGO (eu e a F.);  
- Jantar: massa à carbonara (com bacon) e à atumnara (com atum para o P.); 
 
15/12
- Almoço:  sobras das refeições anteriores; 
- Jantar: empadão de atum (para mim, para o Maridão e para o A.), douradinhos com arroz branco (para o P.);  

16/12
- Almoço:  sobras das refeições anteriores; 
- Jantar: frango de churrasqueira com batatas fritas; 
 
17/12
- Almoço: N´CASCAIS SHOPPING  (eu e o A.);  
- Jantar:  N´MACDONALD'S  (eu, o Maridão e o P.);  

18/12 SÁBADO
- Almoço: N´PIZZA HUT (eu, o Maridão, o A., o P., o Tomás e o Diogo);  
- Jantar:  N´CALENDÁRIO (eu, o Maridão, o P., e os pais Correia);  
 
19/12 DOMINGO
- Almoço: ovos escalfados em tomate com batatas fritas;  
- Jantar: bifes de frango fritos com arroz branco; 
 
20/12
- Almoço: (só eu); 
- Jantar:  picolinis e pizzas;

21/12
- Almoço: (só eu); 
- Jantar: pernas de frango guisadas com batatas fritas; 
 
22/12
- Almoço:  arrozada com carne e salsichas; 
- Jantar: arrozada com carne e salsichas; 
 
 23/12
- Almoço:  N´ J. ESTEVES MONTEIRO (eu, o Maridão, o A., o P., o Tomás, o Ricardo, o Hélder, o Eric, o Henrique e a Carla); 
- Jantar: panados de perú, frango de churrasqueira, com batatas pala-pala, arroz branco e salada de alface; sobremesa: arroz doce; 
 
 24/12 NOITE DE NATAL
- Almoço: sobras das refeições anteriores; 
- Jantar: em casa do Ricardo; 
 
 25/12 SÁBADO - DIA DE NATAL
- Almoço: em casa do Ricardo; 
- Jantar: em casa do Ricardo; 
   
26/12 DOMINGO
- Almoço: ovos escalfados com feijão encarnado e farinheira; 
- Jantar: bacalhau cozido com batatas cozidas, ovo cozido e couves de bruxelas /  lombinho de pescada com massa de cotovelos e ovo cozido (para o P.), frango de churrasqueira (para o A.); 

27/12
- Almoço: sobras das refeições anteriores; 
- Jantar: peixe-espada frito com arroz de feijão; 
 
 28/12
- Almoço: canja, galinha cozida e arroz; 
- Jantar:  massa à carbonara (com bacon) e à atumnara (com atum para o P.); 
 
  29/12
- Almoço: coelho à caçadora com batatas fritas; 
- Jantar: ovos com farinheira e salada de potas, picanha e secretos de porco grelhados com feijão preto, arroz branco e batatas pala-pala, sobremesa: pão de ló, broas de café e bombons; 
 
30/12
- Almoço: sobras das refeições anteriores; 
- Jantar: ovos com farinheira, bifanas com batatas pala-pala e batatas palhinha, sobremesa: pão de ló, bolo rei, broas de café, amêndoas, avelãs e sultanas e bombons;  

31/12 NOITE DE FIM DE ANO
- Almoço:  sobras das refeições anteriores; 
- Jantar: em casa do Ricardo; 
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