De manhã (8h30):
- 6 bolachas Maria com manteiga e café;
Almoço (13h30):
- espetadas de perú com arroz branco e salada de alface;
Durante a tarde:
- 1 banana;
Ao jantar:
- 2 salsichas, ovos mexidos e batatas palhinha;
Não bebi 1,5 lt de água...
Sem comentários:
Enviar um comentário