Actividades deste mês...

Fui ao cinema com o P.

Fomos almoçar a casa dos Correia e ver o corso de Carnaval da Malveira da Serra.

Irmos ao parque infantil dos jardins da Parede, eu, o Maridão, a F. e o P.

Almoço de família do aniversário da avó, nós cá de casa, a avó, a tia Isabel, o Tio Espiga e o primo.

Irmos os 5 almoçar ao cascais shopping depois do jogo do A.

A Elsa, o Cláudio e a Cuca vieram depois do jantar.
O tio Ricardo, a Inês e a Joana vieram cá jantar.

...

Ementa de Fevereiro...

Ementa final de refeições do Mês de Fevereiro: 

Carne

Peixe

Outros

01/02 SÁBADO

- Almoço: massada (com a carne de porco estufada e bacon); 

- Jantar: frango de churrasqueira com batatas fritas e salada de alface, tomate e cenoura; 

02/02 DOMINGO

- Almoço: sobras das refeições anteriores; 

- Jantar: picolinis e pizzas; 

03/02

- Almoço: atum com batatas cozidas (arroz branco para a F.) e ovos cozidos: 

- Jantar: peitos de frango com arroz branco; 

04/02

- Almoço: fígado com batatas cozidas

- Jantar: bifes de vaca fritos e esparguete; 

05/02 

- Almoço: coelho à caçador com batatas fritas;  

- Jantar: bacalhau com natas; 

06/02 

- Almoço: sobras das refeições anteriores; 

- Jantar: bifes de peru com arroz branco; 

07/02

- Jantar: salada de feijão frade com atum e ovos cozidos; 

08/02 SÁBADO

- Almoço: panados de peru com arroz branco; 

- Jantar: sobras das refeições anteriores; 

09/02 DOMINGO

- Almoço:  N´ Cascais shopping; 

- Jantar: rojões com batatas fritas; 

10/02 

- Almoço: sobras das refeições anteriores; 

- Jantar: polvo cozido com batatas cozidas / massa de cotovelos com ovos cozidos; 

11/02 

- Almoço: picolinis e pizza; 

- Jantar: sopa de feijão encarnado com esparguete, entrecosto no forno com arroz branco; 

12/02 

- Jantar: sopa de feijão encarnado, rissóis de camarão e pasteis de bacalhau com arroz de ervilhas; 

13/02 
- Almoço: N´ Canhoto (eu e a F.); 

- Jantar: 1 tijela de sopa de feijão encarnado, costeletas de porco com esparguete

14/02

- Almoço: sobras das refeições anteriores; 

- Jantar: frango de churrasqueira com batatas pala-pala; 

15/02 SÁBADO

- Almoço: N´ Canhoto (almoço de aniversário da avó); 

- Jantar: ameijoas à bulhão pato, ovos com farinheira, queijo e presunto, pão, perna de borrego no forno com arroz branco; 

16/02 DOMINGO

- Almoço: perna de borrego no forno com arroz branco; 

- Jantar: massa à carbonara (com bacon); 

17/02 

- Jantar: filetes de pescada com arroz de feijão; 

18/02 

- Jantar: carne de vaca guisada com macarrão; 

19/02

- Almoço: sobras das refeições anteriores; 

- Jantar: meia desfeita (salada de grão com batatas cozidas, bacalhau desfiado e ovos cozidos);  

20/02

- Jantar: bifes de vaca fritos e arroz branco; 

21/02

- Jantar: lasanha (para os miúdos), sobras das  refeições anteriores; 

22/02 SÁBADO

- Almoço: bochechas de porco guisadas com batatas fritas e salada de alface; 

- Jantar: salsichas, ovos mexidos e batatas pala-pala; 

23/02 DOMINGO

- Almoço: em casa dos Correia; 

- Jantar: picolinis e pizzas; 

24/02 

- Almoço: salada de feijão frade com atum e ovos cozidos;

- Jantar: costeletas de porco fritas e esparguete; 

25/02 DIA DE CARNAVAL

- Almoço: lombinhos de pescada cozidos / ovas de bacalhau (para mim e para o Maridão), com batatas cozidas / massa de cotovelos e ovos cozidos; 

- Jantar: salmão no forno com azeite e limão e arroz branco; 

 26/02

- Almoço: sobras das refeições anteriores; 

- Jantar: frango guisado com esparguete; 

27/02

- Jantar:e bacalhau com natas ( frango guisado com batatas pala-pala para o P.) ; 

28/02

- Jantar: piano no forno com arroz branco;  

29/02 SÁBADO

- Almoço: frango de churrasqueira com batatas fritas; 

- Jantar: N´ Cascais shopping; 

...

Tudo o que comi...

De manhã (9h30):

- 1 pão torrado com manteiga e 1 copo de sunny; 

Mais tarde (12h15): 

- salada de feijão frade com atum e ovo cozido; 

Durante a tarde:  

- bolo de coco e café; 

Jantar (20h):
- prego com tudo com batatas fritas; 

Não bebi 1,5 lt de água...

Peso...

63,5 kg...

Tudo o que comi...

De manhã (7h45):

-  3 bolachas Maria e café; 

Mais tarde (9h30): 

- 1 pão com manteiga e fiambre e 1 copo de sunny; 

Mais tarde (12h15): 

- 4 bolachas belga e café; 
- 4 ou 5 colheres de sopa de bacalahu com natas; ; 

Durante a tarde:  
- 5 quadrados de chocolate Nestlé de culinária; 
- 4 ossinhos no forno que fiz para o jantar e batatas pala-pala; 
- 10 bolachas de água e sal integrais com 1 gemada; 

Jantar (22h):
- salada de feijão frade com atum e ovos cozidos;  

Não bebi 1,5 lt de água...

A batalha do Maridão...

Onde está o meu Maridão???

Peso...

63,4 kg...

Tudo o que comi...

De manhã (8h):

-  6 bolachas Maria e café; 

Mais tarde (10h): 

- 1 palmier simples e café; 

Ao almoço (12h):

- frango guisado com esparguete;  

Durante a tarde:  
- 1 maçã; 
- 5 quadrados de chocolate Nestlé de culinária; 
- bacalhau com natas enquanto fazia para o jantar; 
- 1 pão com queijo fresco; 

Jantar (21h50):
- bacalhau com natas;  

Não bebi 1,5 lt de água...

Contra os meus princípios...

Os filhos faltarem às aulas...

Peso...

63,4 kg...

Tudo o que comi...

De manhã (7h30):

-  5 bolachas Maria e café; 

Mais tarde (9h30): 

- 1 folhado misto e café; 

Mais tarde (11h30): 

- 5 bolachas de água e sal integrais; 

Ao almoço (12h30):

- bochechas de porco guisadas com arroz branco; 

- 2 quadrados de chocolate Nestlé de culinária; 

Durante a tarde:  

- 1 pastel de nata e café; 
- pipocas e coca-cola; 
- 1 baguete de pasta de atum; 

Jantar (20h45):
- frango guisado com esparguete;  

Não bebi 1,5 lt de água...

A ver filmes infantis...

... com o P. (o filho que sobrou em casa)...

Peso...

63,2 kg...

Tudo o que comi...

De manhã (8h):

- 1 pão com manteiga e café; 

Mais tarde (11h): 

- 6 bolachas Belga de chocolate; 

Ao almoço (13h):

- ovas de bacalhau com batatas cozidas, ovo cozido e couves de bruxelas; 

- 3 quadrados de chocolate Nestlé de culinária; 

Durante a tarde:  

- 2 fatias de pão de centeio com queijo; 

Jantar (20h):
- posta de salmão no forno com arroz branco;

Mais tarde: 
- 5 quadrados de chocolate Nestlé de culinária; 

Não bebi 1,5 lt de água...

Batalha do Maridão...

Hoje apeteceu-me deixar para trás...

Peso...

63,7 kg...

Tudo o que comi...

De manhã (6h45):

- 4 bolachas Belga;

Mais tarde (11h): 
- 1 pão com queijo fresco; 

Ao almoço (13h):

- salada de feijão frade com atum e ovos cozidos;

Durante a tarde:  

- 5 quadrados de chocolate Nestlé de culinária; 

- 1 pão com manteiga

Jantar (20h15):
- costeletas de porco fritas e esparguete; 

Mais tarde: 
- 3 quadrados de chocolate Nestlé de culinária; 

Não bebi 1,5 lt de água...

Filhos de férias...

E os pais não têm férias??? Pois, parece que não...

Peso...

63,3 kg...

Tudo o que comi...

De manhã (9h30):

- 1 pão torrado com manteiga e copo de sunny; 

Ao almoço (13h):

- pão, queijo, carne grelhada e salada de alface e tomate; 

- bolo de cenoura e café;

Durante a tarde:  

- bolo de cenoura e café;

Jantar (20h15):
- 1 picolini e 1 fatia de pizza; 

Não bebi 1,5 lt de água...

Carnaval...

Uma distracção, fomos almoçar a casa dos Correia e depois ver o desfile de Carnaval...

Peso...

63,3 kg...

Tudo o que comi...

De manhã (9h30):

- 1 pão com manteiga e café;

Ao almoço (13h):

- bochechas de porco guisadas com batatas fritas e salada de alface;

Durante a tarde:  

- 5 quadrados de chocolate Nestlé de culinária; 

- 1 pão com queijo fresco; 

Jantar (20h15):
- 1/2 pão com ovos mexidos e 2 salsichas; 

Mais tarde (2h30): 
- 10 quadrados de chocolate Nestlé de culinária; 

Não bebi 1,5 lt de água...