terça-feira, 4 de fevereiro de 2020

Tudo o que comi...

De madrugada (7h30):

- 1 fatia de bolo de cenoura; 

Mais tarde (8h30):

- 1 pão misto e café;  

Ao almoço (13h15):
fígado com batatas cozidas; 

Durante a tarde:
- 4 bolachas Belga;

Jantar (21h30):
- 1/2 bife de vaca com esparguete (muito pouco)

Mais tarde (23h40):
- 1 banana; 

Não bebi 1,5 lt de água...

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