De madrugada (8h):
- 4 bolachas Maria e café;
Mais tarde (12h):
- 1 fatia de bolo de cenoura;
Ao almoço (13h):
- coelho;
- 1 maçã;
- 5 quadrados de chocolate de leite Nestlé;
- 1 maçã;
- 5 quadrados de chocolate de leite Nestlé;
Durante a tarde:
- 5 bolachas de água e sal integrais com manteiga e café;
- 5 bolachas de água e sal integrais com manteiga e café;
Jantar (20h15):
- bifes de peru com arroz branco;
Não bebi 1,5 lt de água...
Sem comentários:
Enviar um comentário