De manhã (7h30):
- 5 bolachas Maria e café;
Mais tarde (10h30):
- 1 pão torrado com manteiga;
Ao almoço (13h45):
- bacalhau com natas;
- 1 laranja;
Durante a tarde:
- 10 quadrados de chocolate de leite Nestlé;
- 4 bolachas belga;
- 1 laranja;
Durante a tarde:
- 10 quadrados de chocolate de leite Nestlé;
- 4 bolachas belga;
Jantar (19h45):
- polvo cozido com batatas cozidas e ovo cozido;
Não bebi 1,5 lt de água...
Sem comentários:
Enviar um comentário