De manhã (7h30):
- bolo de cenoura e café;
Ao almoço (12h45):
- costeletas de porco com arroz de feijão;
- costeletas de porco com arroz de feijão;
Durante a tarde:
- 8 bolachas belga;
- uvas;
- 1 maçã;
- 8 bolachas belga;
- uvas;
- 1 maçã;
Jantar (21h):
- carne de vaca guisada com macarrão;
Não bebi 1,5 lt de água...
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