De manhã (7h45):
- 3 bolachas Maria e café;
Mais tarde (9h30):
- 1 pão com manteiga e fiambre e 1 copo de sunny;
- 4 ou 5 colheres de sopa de bacalahu com natas; ;
Mais tarde (12h15):
- 4 bolachas belga e café; - 4 ou 5 colheres de sopa de bacalahu com natas; ;
Durante a tarde:
- 5 quadrados de chocolate Nestlé de culinária;
- 4 ossinhos no forno que fiz para o jantar e batatas pala-pala;
- 10 bolachas de água e sal integrais com 1 gemada;
- 5 quadrados de chocolate Nestlé de culinária;
- 4 ossinhos no forno que fiz para o jantar e batatas pala-pala;
- 10 bolachas de água e sal integrais com 1 gemada;
Jantar (22h):
- salada de feijão frade com atum e ovos cozidos;
Não bebi 1,5 lt de água...
- salada de feijão frade com atum e ovos cozidos;
Não bebi 1,5 lt de água...
Sem comentários:
Enviar um comentário