Tudo o que comi...

De manhã (8h30):

- 1 fatia de pão com manteiga e café sem açúcar;

Mais tarde (10h45):
- 1 pastel de nata e café sem açúcar;

Ao almoço (12h30): 

- 2 bifanas de porco fritas com arroz branco e uns palitos de batata frita; 

Ao lanche (17h):
- 1 pão de centeio com manteiga e fiambre; 

Ao jantar (20h30):
- 2 ovos estrelados com batatas fritas; 

Bebi 1,5 lt de água e 40 cl de drenante...