Tudo o que comi...

De manhã (8h15):

- 1 pão de centeio com manteiga e café sem açúcar; 

1 comprimido Vivactiv (9h15)
30 ml de drenante DREN

Mais tarde (11h):
- 5 salsichas;

Mais tarde (11h45):
- 2 triângulos da vaca que ri light;

Ao almoço (13h): 
- 2 ovos cozidos e 1 lata de atum; 

Mais tarde (17h): 

- 1 pêro;

Mais tarde (17h30): 

- 1/2 pão com carne de peru;

2  cápsulas Lipo 2 (30 minutos antes do almoço)

- perna de peru no forno com limão e arroz branco; 

Bebi + ou - 1 lt de água...