Tudo o que comi...

De manhã (6h45):

- 1/2 pão torrado com manteiga Becel e café sem açúcar; 

Mais tarde (11h): 
- 1 pastel de nata e café sem açúcar;  

Ao almoço (12h15): 
- frango de churrasqueira e batatas fritas;  

Mais tarde (16h30)
- café sem açúcar; 

Ao jantar: 

- em casa do Ricardo (canja, patés com tostas, arroz de pato, salada de alface, mini-gelado magno);  

Bebi pouca água e não tomei os comprimidos...