Tudo o que comi...,

De manhã (8h15):

- 1 pão de centeio com manteiga e café sem açúcar; 

1 comprimido Vivactiv (10h15)
30 ml de drenante DREN

Mais tarde (11h):
- 1/2 pão com 1 fatia de queijo fatiada;

2  cápsulas Lipo 2 (mesmo antes do almoço)

Ao almoço (14h): 
- arroz com carne de peru e salsichas; 

Mais tarde (17h40): 

- 1 pêro;

2  cápsulas Lipo 2 (15 minutos antes do jantar)

- bife de peru frito com tomate cherry e uns palitos de batatas fritas; 
- 1 fatia de Delicia de chocolate; 

Bebi + ou - 1 lt de água...