Tudo o que comi...

De manhã (8h15):

- 1 pão de malta com manteiga e café sem açúcar;

Ao almoço (12h15): 

- empadão de atum e tomate cherry; 

Mais tarde (13h50):

- 1 banana;
- 20 amêndoas; 

.
Mais tarde (15h): 
- 1 pastel de nata e café sem açúcar; 

Ao lanche (17h): 

- 1 pão torrado com 1 lata de atum; 

Ao jantar (20h45):

- 1 lombinho de pescada com  arroz branco e tomate cherry; 

Bebi 1 lt de água...