Tudo o que comi...

1 comprimido Thermo 3 (15 minutos antes do pequeno - almoço)

De manhã (7h45):

- 1 pão de centeio torrado com manteiga Becel e 1 fatia de fiambre e café sem açúcar;
1 comprimido VIvactiv

40 ml de drenante Cell 


Mais tarde (11h):
- 2 triângulos da vaca que ri light; 

1 comprimido Thermo 3 (15 minutos antes do almoço)
Ao almoço (12h30): 
- massa à carbonara (pouco);
- 1/2 maçã; 

Mais tarde (15h30): 
- 2 fatias de Delicia de chocolate (acabada de fazer); 

Mais tarde(18h): 
- café sem açúcar e 2 dentadas de sandes de leitão; 

2  capsulas Lipo 2 (15 minutos antes do jantar)
Ao jantar (20h30):
- arroz de peixe; 

Bebi 1,5 lt de água...