Tudo o que comi...

De manhã (8h15):

- 1 pão de centeio com manteiga e café sem açúcar; 

1 comprimido Vivactiv (09h20)
30 ml de drenante DREN

2  cápsulas Lipo 2

Ao almoço (13h30): 
- 1 prego com tudo na Portugália; 

2  cápsulas Lipo 2 (mesmo antes do jantar)

- meia desfeita (salada de grão com bacalhau desfiado e ovos cozidos): 

Bebi + ou - 1 lt de água...