Tudo o que comi...

De manhã (8h15):

- 1 pão de centeio com manteiga e café sem açúcar;

40 ml de drenante Cell 


2 capsulas Lipo 2 (15 minutos antes do almoço)
Ao almoço (14h): 
- 2 ovos estrelados, 1/2 costeleta de porco fritas com batatas palhinha; 

Mais tarde (14h30): 
- 4 quadrados de chocolate Nestlé de culinária e café sem açúcar; 

Ao lanche (17h):
- pão (um bocado GRANDE) com 1 queijo fresco e manteigae café sem açúcar; 

Ao jantar (21h30):
- massada (pouca quantidade); 

Bebi pouca água...