Tudo o que comi...

De manhã (8h15); 

- 1 pão escuro com manteigae café sem açúcar; 

Ao almoço (pelas 12h30):

- ovas de bacalhau com espinafres; 
- 1  quadrado da vaca que ri light; 

Ao lanche:

- 1  quadrado da vaca que ri light; 

Ao jantar:

- 1 concha de sopa de canja de galinha instantanea; 

Bebi 3 lt de drenante...