De manhã (7h30);
- 2 fatias de pão integral com manteiga Becel e café sem açúcar;
Mais tarde (10h30):
- café sem açúcar;
Mais tarde (12h):
- 1 quadrado da vaca que ri ligh, ovo mexido, 4 salsichas, 1 fatia de fiambre;
Mais tarde (17h):
- 1 pão da avó com 4 salsichas e 1 fatia de fiambre (PECADO DA GULA, AI AMANHÃ A BALANÇA);
Ao jantar:
- queijo no forno com pão, carne no forno com salada de alface e tomate, castanhas assadas, 1 fatia de bolo de chocolate;
Não bebi 1,5lt de drenante...
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