Tudo o que comi...

De manhã (8h10) 

- 1 pão de cereais com manteiga e café sem açúcar; 

Mais tarde (11h15):

- 1 triangulo da vaca que ri light; 

Mais tarde (12h10):

- 1 Kiwi;  

Ao almoço (14h):

- 1 posta de salmão com salada de rucula e agrião;

Ao lanche (17h15): 

- 1 pão comqueijo fresco; 

Ao jantar:

- solha frita com 1 colher de sopa de arroz de feijão; 

Bebi 1,5lt de drenante...