Tudo o que comi...

De manhã (8h15) 

- 1 pão de cereais com manteiga e café sem açúcar; 

Ao almoço (13h):

- macedónia com ovos cozidos e atum; 

Mais tarde (15h20):
- 1 triangulo da vaca que ri light; 

Ao lanche (18h): 

- 1 fatia + 1/2 de pão com 2 fatias de queijo flamengo 50% light; 

Ao jantar:

- bacalhau à Brás (pouco) com salada de alface;

Mais tarde (00h20):
- 1 triangulo da vaca que ri light; 

Bebi 1,5lt de drenante...