De manhã (8h15)
- 1 pão de centeio com manteiga e café sem açúcar;
Mais tarde (11h30):
- 1 triângulo da vaca que ri ligh, 1 fatia de meloa gália, 1 colher de arroz de ervilhas;
Ao almoço (13h):
- couves de bruxelas e broculos com 2 ovos cozidos;
Mais tarde (15h):
- 1 fatia de Delicia de chocolate (PECADO);
Ao jantar:
- strogonoff frito;
Bebi 1,5lt de drenante..
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