Tudo o que comi...

De manhã (8h15) 

- 1 pão de cereais com manteiga e café sem açúcar; 

Ao almoço (12h):

- espinafres cozidos com 1 lata de atum e ovo cozido; 
- 1  triângulo da vaca que ri ligh;  

Mais tarde (15h):

- 1 fatia pequena de Delicia de chocolate; 

Lanche (16h30):
- 1 kiwi; 
- 1  triângulo da vaca que ri ligh;  

Mais tarde (19h10): 
- 1 iogurte natural; 

Ao jantar:

- 2 pernas de polvo e couves de bruxelas cozidas; 

Bebi 1,5lt de drenante...