De manhã (8h15)
- 1 pão de cereais com manteiga e café sem açúcar;
Ao almoço (12h30):
Ao almoço (12h30):
- macedónia com ovos cozidos e atum;
Mais tarde (15h):
- 1 pera;
- 3 fatias de queijo;
Mais tarde (15h):
- 1 pera;
- 3 fatias de queijo;
Mais tarde (15h40):
- 1 fatia pequenina de Delicia de Chocolate;
Mais tarde (18h25):
- 1 canto de um folhado;
Mais tarde (19h50):
- metade de 1 pão torrado com manteiga Becel;
Ao jantar:
- Não jantei;
Bebi 1,5lt de drenante...
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