Tudo o que comi...,

De manhã (8h15); 

- 1 pão escuro com manteiga e café sem açúcar; 

Mais tarde:

- 1  quadrado da vaca que ri light; 

Ao almoço: 

- 2 bocados pequenos de peru do jantar; 

- ovo estrelado; 

- 1  quadrado da vaca que ri light; 

Mais tarde (17h): 
- 1 iogurte magro natural slim; 

Ao jantar:

- castanhas assadas, bifana no pão e 2 croquetes; 

Não bebi 1,5lt de drenante...