Tudo o que comi...

De manhã (8h15) 

- 1 pão de centeio com manteiga e café sem açúcar; 

Ao almoço (12h30):

- 2 coxas de frango guisadas; 
- 1  triângulo da vaca que ri ligh;  

Mais tarde (14h):

- 1  ovo estrelado e 3 salsichas; 

Ao jantar:

- 1 sopa de caldo verde (que era só liquido) 1 salada com rucula, ovo cozido, azeitonas e tomate cherry; 

Bebi 1,5lt de drenante..