Tudo o que comi...

De manhã (8h15) 

- 1 pão de cereais com manteiga e café sem açúcar; 

Ao almoço (13h30):

- 1 posta de bacalhau com 1 ovo cozido; 

Ao jantar:

- macedónia com ovos cozidos e atum; 

Bebi 1,5lt de drenante...