De manhã (7h45):
- 1 tosta mista e café sem açúcar;
Durante a manhã:
- quadrados de bolo de chocolate;
- 1 fatia de meloa;
Durante a manhã:
- quadrados de bolo de chocolate;
- 1 fatia de meloa;
Ao almoço (12h45):
- 1 pão de centeio com uma costeleta de porco e um ovo estrelado;
- 1 pessego;
Mais tarde (14h50):
- 1 gelado super-maxi;
Mais tarde (16h40):
- 30 amêndoas;
mais tarde (17h):
2 triangulos da vaca que ri light;
Mais tarde (18h15).
- resto de bacalhau com natas;
Mais tarde (19h35):
- 2 copos de café de plástico com mousse de chocolate;
- 1 pão de centeio com uma costeleta de porco e um ovo estrelado;
- 1 pessego;
Mais tarde (14h50):
- 1 gelado super-maxi;
Mais tarde (16h40):
- 30 amêndoas;
mais tarde (17h):
2 triangulos da vaca que ri light;
Mais tarde (18h15).
- resto de bacalhau com natas;
Mais tarde (19h35):
- 2 copos de café de plástico com mousse de chocolate;
Bebi + de 1,5 lt de água...
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