Tudo o que comi...

De manhã  (8h45):

- 1 croissant brioche e café sem açúcar;

Mais tarde (11h30):

- 1 banana; 

Ao almoço (14h50):

- frango guisado com massa de espirais;

Mais tarde (18h45):
- 1 croissant folhado com queijo castelões;

Ao jantar (19h45): 
- massa à carbonara; 

Bebi + ou -  1lt de água...