terça-feira, 10 de julho de 2018

Tudo o que comi...

De manhã (6h30): 
- 1 banana;  

Mais tarde (8h45): 
- 6 bolachas Maria e café sem açúcar; 

Mais tarde (10h50): 
- 1 ameixa; 


Mais tarde (13h): 
- 1 pão de centeio com queijo;

Ao almoço (13h30):
- 1 robalo grelhado 1+1/2 batata cozida e salada de alface;

Mais tarde (15h): 
- 1 gelado super-maxi; 

Mais tarde (18h15): 
- 1 gelado super-maxi; 

Mais tarde (19h): 
- 1/2 pão de centeio com queijo;

 Ao jantar (20h15):
- salada de feijão frade com atum e ovos cozidos; 

Bebi 1,5 lt de água...

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