Tudo o que comi...

De manhã (7h30): 

- 1 pão torrado com manteiga Becel e café sem açúcar;

Mais tarde (11h30):
- 6 bolachas Maria e caf+e sem açúcar;

Ao almoço (13h00):

- strogonoff com batatas fritas; 

À tarde :

- acabar omelete; 

- 1 maçã; 

Ao jantar (20h15):
- empadão de atum; 

Bebi pouca água...