Tudo o que comi...

De manhã (7h30): 
- 1 fatia de pão de ló pequena; 

Mais tarde (8h30): 

- 4 bolachas Maria e café sem açúcar;

Mais tarde (10h):
- 1 pão de centeio com presunto;

Ao almoço (14h):
- 1 bife de peru, 2 salsichas, 1 ovo estrelado, arroz branco;

Mais tarde (15h15):
- café sem açúcar;

Mais tarde (16h25): 

- 1 nectarina; 

Ao lanche (18h10): 

- 1 pão de centeio torrado com manteiga Becel e 2 fatias de fiambre; 

Ao jantar (21h45):
- esparguete com perna de borrego; 

Bebi quase 1,5 lt de água...