Ementa de Julho...

Ementa final de refeições do Mês de Julho: 

01/07 DOMINGO

 - Almoço / Lanche / Jantar: Bolo de Aniversário (bolo de cenoura com cobertura de chocolate), sandes pão de forma mistas, só de queijo ou só de fiambre, batatas pala-pala, salsichas, pizzas e picollinis, nuggets, pipocas, mousse de chocolate, gelatina  vermelha e verde, madalenas (compradas), bolo de chocolate; 

02/07 

 - Almoço: pescada cozida, batatas /massa de espirais e ovos cozidos;

 - Jantar: ossinhos no forno com arroz branco;  

03/07 
- Almoço: bifes de vaca fritos com batatas fritas e ovo estrelado;

 - Jantar: salmão com limão e azeite no forno com arroz branco; 

04/07
 - Almoço: sobras das refeições anteriores; 
 - Jantar: sobras das refeições anteriores; 

05/07
 - Almoço: bacalhau com natas; 
 - Jantar: no Cascais shopping; 

06/07 

  - Almoço: sobras das refeições anteriores; 

  - Jantar: ovos mexidos no pão; 

07/07 SÁBADO

  - Almoço: costeletas de novilho grelhada com batatas fritas e tomate chucha;

  - Jantar: no restaurante; 

08/07 DOMINGO
  - Almoço: frango guisado com esparguete;

  - Jantar:salsichas e ovos mexidos no pão; 

09/07

  - Almoço: ovos escalfados em tomate com batatas fritas e salada de alface;

  - Jantar:sobras das refeições anteriores; 

10/07 
   - Almoço: robalos grelhados com batatas cozidas / massa de espirais (para a F.) e salada de alface;

  - Jantar: salada de feijão frade com atum e ovos cozidos; 

11/07
  - Almoço: sobras das refeições anteriores; 

  - Jantar: bifes de perú panado e arroz branco;  

12/07
  - Almoço: ossinhos grelhados com batatas fritas, arroz branco e salada de alface;
  - Jantar: pasteis de bacalhau com arroz de feijão; 

13/07

  - Almoço: pernas de frango guisadas com arroz branco; 

  - Jantar: salada de grão com bacalhau e ovos cozidos; 

14/07 SÁBADO
   - Almoço: massa à carbonara; 

  - Jantar: sobras das refeições anteriores; 

15/07 DOMINGO

   - Almoço: frango com limão no forno com batatas fritas e salada de alface, pepino e tomate; 

   - Jantar: pão de alho e pizza (da Pizza-Hut); 

16/07

   - Almoço: sobras das refeições anteriores; 
   - Jantar:sobras das refeições anteriores; 

17/07

  - Almoço:no Cascais shopping;   

  - Jantar: bifes de vaca fritos com esparguete; 

18/07

   - Almoço: pescada cozida com batatas cozidas/massa de cotovelos, ovos, bróculos e couves de bruxelas;   

   - Jantar: salsichas com ovos estrelados, arroz branco e batatas pala-pala; 

19/07
   - Almoço: bifes de peru com ovos estrelados / mexidos e batatas pala-pala; 
  - Jantar: perna de borrego no forno com arroz branco, batatas fritas e salada de alface, tomate e pepino; 

20/07

   - Almoço: sobras das refeições anteriores; 

   - Jantar: esparguete com perna de borrego; 

21/07 SÁBADO
   - Almoço: Macdonald's (para o P.) omelete com azeitonas, presunto, fiambre, queijo e bife de peru (para mim e para o Maridão); 

    - Jantar: Quiche de atum (para a F., para o A. e para mim), empadão de atum (para mim, para o Maridão e para o A.) lombinho de pescada com ovo cozido e massa de cotovelos (para o P.); 

22/07 DOMINGO

    - Almoço: ovos escalfados em feijão encarnado e farinheira; 

    - Jantar: massa à carbonara; 

23/07

    - Almoço: strogonoff com batatas fritas; 

    - Jantar: sobras das refeições anteriores; 

24/07

    - Almoço: espetadas de perú com batatas fritas e salada de alface e tomate;  

    - Jantar: lasanha (para a F., para o A. e para o P.); 

25/07
  - Almoço: frango e batatas da churrasqueira; 

  - Jantar: sobras das refeições anteriores; 

26/07 

  - Almoço: pargo mulato no forno com batatinhas assadas e arroz branco;  
  - Jantar: salsichas, ovos estrelados, batatas pala-pala; 

27/07 

   - Almoço: salada de feijão frade, atum e ovos cozidos; 

   - Jantar: bifes de vaca frito com esparguete

28/07 SÁBADO

   - Almoço: bacalhau com natas e salada de alface e tomate chucha; 

   - Jantar:  sobras das refeições anteriores; 

29/07 DOMINGO
   - Almoço: frango guisado com massa de espirais;

    - Jantar: no Deck (eu e o Maridão), na Pizza-Hut (os miúdos); 

30/07
   - Almoço: sobras das refeições anteriores; 

   - Jantar: massa à carbonara; 
  
31/07

   - Almoço: panados de perú com arroz branco; 

   - Jantar: sobras das refeições anteriores; 
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