Tudo o que comi...

De manhã (8h45): 

- 1 tosta mista e 1/2 copo de sumo sunny; 

Mais tarde (12h):
- 1 banana;

Ao almoço (13h15):
- bacalhau com natas;

Mais tarde (16h30): 
- 1 pão torrado com 1 fatia de queijo limiano fatiado -50% de gordura; 

Ao jantar (20h15):

- 1 baguete com queijo, bacon e lombo com batatas fritas e pepsi;

Mais tarde (2h): 
-1 banana; 

Bebi 1,5 lt de água...