De manhã (6h):
- 5 bolachas Maria;
Mais tarde (9h15):
- 1 croissant folhado com queijo fatiado -50% gordura e café sem açúcar;
Ao almoço (12h45):
- bacalhau com natas e salda de alface e tomate chucha;
Mais tarde (15h10):
- 7 quadrados de chocolate de culinária Nestlé;
Mais tarde (15h10):
- 7 quadrados de chocolate de culinária Nestlé;
Mais tarde (16h30):
- 1 croissant brioche;
Mais tarde (17h45):
- 1 pão com 2 ovos mexidos;
- 1 croissant brioche;
Mais tarde (17h45):
- 1 pão com 2 ovos mexidos;
Ao jantar (20h15):
- 1/2 bife de vaca frito;
Mais tarde (23h):
- 1 croissant brioche;
Bebi quase 1,5 lt de água...
- 1/2 bife de vaca frito;
Mais tarde (23h):
- 1 croissant brioche;
Bebi quase 1,5 lt de água...
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