quarta-feira, 18 de julho de 2018

Tudo o que comi...

De manhã (8h30): 
- 1 folhado misto e 2 café sem açúcar;

Ao almoço (13h):
- 1 rabo de pescada cozido com 3/4 de batata cozida, couves de bruxelas e broculos;

Mais tarde (15h30):
- 1 gelado super-maxi;  

Mais tarde (16h15): 
- 1 triângulos da vaca que ri light; 

Mais tarde (17h30): 
- 1 fatia de bolo de cenoura; 

Ao jantar (19h15):
- 2 salsichas, 1 ovo estrelado, fiambre e algumas batatas pala-pala; 

Bebi quase 1,5 lt de água...

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