Tudo o que comi...

De manhã (8h15): 

- tosta mista e café sem açúcar; 

Mais tarde (11h30):
- bolo de chocolate;

Ao almoço (13h10):
- 1 rabo de pescada cozida, 1/2 batata e ovo cozido;

Mais tarde (16h30): 
- 2 fatias de pão de forma com queijo, fiambre e manteiga tostadas; 
- 1 super maxi; 

Mais tarde (17h50): 
- 5 quadrados de bolo de chocolate; 

Ao jantar (21h30):

- ossinhos no forno com arroz branco; 

Bebi + ou - 1 lt de água...