Tudo o que comi...

De manhã (8h):

- 1 pão torrado e café sem açúcar;

Mais tarde (11h): 

- 1 tangerina; 

Ao almoço (12h): 
- macedónia com atum e ovos cozidos; 

Ao lanche:
- 3 meias fatias de pão torrado com manteiga e fiambre;

Ao jantar (20h30): 

- moelas; 

Bebi o drenante e tomei os comprimidos...