Tudo o que comi...

De manhã (8h15):

- 1 pão de centeio com manteiga e café sem açúcar;

Mais tarde(11h):
-  2 cenouras cruas; 

Ao almoço (12h30): 

- 2 tijelas de sopa (base: alho francês, 1 cebola, batata e cenoura e ervilhas inteiras) e 1 salsicha; (tomei as cápsulas Bloker); 

Mais tarde (13h45): 
 - 3 batatas pala-pala e 2 salsichas; 

Mais tarde (14h): 
- 1 barra de chocolate Pantagruel 70% cacau; 

Ao lanche (15h45): 
- 2 fatias de pão torrado com 2 triângulos da vaca que ri light; 

Mais tarde (18h45): 

- 1 fatia grande de Delicia de chocolate; 

Ao jantar (20h30)
- 1 tijelas de sopa;  

Bebi o drenante sem beber 1,5 lt de água e tomei os comprimidos (ampola em jejum e antes do jantar e comprimido depois do pequeno-almoço)...