Tudo o que comi...

De manhã (8h15):

- 1 pão de cereais com manteiga e café sem açúcar;

Comprimido depois do pequeno-almoço

Mais tarde (10h15): 
- café sem açúcar;

Mais tarde (12h): 
- 1 pêra; 
- 6 amêndoas; 

Ao almoço (14h): 
- bacalhau com natas;
- 1 tangerina;  

À tarde (15h):
- 5 quadrados de chocolate negro da Nestlé;

Mais tarde (17h45):
- 2 triângulos da vaca que ri light;   

Ao jantar (20h30): 

- 1 sandes de pasta de atum com rúcula, ovo cozido e tomate;  

Bebi o drenante e tomei os comprimidos...