De manhã (8h15):
- pão de cereais com manteiga e café sem açúcar;
Mais tarde (11h45)
- 2 cenouras;
Ao almoço (12h15):
- 2 ovos cozidos com (muitas) ervilhas cozidas;
Mais tarde (14h):
- café sem açúcar e 1 barra de chocolate Pantagruel 70% cacau;
Mais tarde (15h30):
- 10 quadrados de chocolate de leite;
Mais tarde (16h):
- 1 triângulo da vaca que ri ight;
Mais tarde (19h15):
- 1 patanisca de bacalhau;
Ao jantar (20h30):
- 1 patanisca de bacalhau e arroz de feijão;
Não bebi drenante nem tomei os comprimidos...
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