Tudo o que comi...,

Ampola em jejum

De manhã (7h45):

- 1 pão torrado com manteiga e fiambre e café sem açúcar;

Comprimido depois do pequeno-almoço

Ao almoço (13h):

- 1+1/2 pão torrado com manteiga e fiambre e 1 copo de sumo sunny; 

Mais tarde (14h):  

- 1 + 1/2 barra de chocolate Pantagruel 70% cacau; 

Ao lanche (16h20): 
- 1/2 palmier simples e café sem açúcar;

Ao jantar (20h15): 

- bife de peru frito com arroz branco e 1/2 duzia de batatas fritas em palitos; 

Bebi 1 lt de drenante...