Tudo o que comi...

 Pequeno-almoço (8h50):

- 1 pão torrado com manteiga Becel e café sem açúcar;

Mais tarde (10h50): 

- 2 triângulos da vaca que ri light;   

Ao almoço (13h30): 

- 2 ovos cozidos e 1 lata de atum; 

Mais tarde (15h47):
- 12 amêndoas;

Mais tarde (16h):
- 1 fatia de bolo de laranja (feito em casa);

Ao jantar:

- bife de vaca frito com 1 colher de arroz branco; 

Bebi 1,5 lt de drenante e tomei os comprimidos...